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踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后兩個(gè)月，關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限，康復(fù)訓(xùn)練需綜合考慮骨折愈合情況、肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性等。包括評(píng)估恢復(fù)程度、選擇合適動(dòng)作、注意訓(xùn)練強(qiáng)度、預(yù)防并發(fā)癥、保持積極心態(tài)等。 1.評(píng)估恢復(fù)程度：通過(guò) X 光等檢查，確定骨折愈合進(jìn)展，以此判斷能否開始康復(fù)訓(xùn)練及訓(xùn)練強(qiáng)度。 2.選擇合適動(dòng)作：如屈伸練習(xí)，坐在椅子上，緩慢伸直和彎曲踝關(guān)節(jié)；旋轉(zhuǎn)練習(xí)，以踝關(guān)節(jié)為中心，小幅度轉(zhuǎn)動(dòng)腳部。 3.注意訓(xùn)練強(qiáng)度：開始時(shí)動(dòng)作要輕柔，逐漸增加活動(dòng)范圍和次數(shù)，避免過(guò)度疲勞和疼痛。 4.預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察皮膚顏色、溫度，預(yù)防腫脹、血栓形成等。 5.保持積極心態(tài)：康復(fù)過(guò)程可能漫長(zhǎng)，要保持耐心和信心。 踝關(guān)節(jié)骨折后的康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)逐步的過(guò)程，需要患者積極配合，遵循醫(yī)生建議，定期復(fù)查，以促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。