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手無名指掌骨骨折術后兩周，飲食上可通過攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的食物來促進恢復，如瘦肉、蛋奶、蔬菜、水果、堅果等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和生長的重要營養(yǎng)素?？蛇x擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等，如雞肉、牛肉、雞蛋、豆腐等，能幫助修復受損組織。 2.鈣：鈣有助于骨骼的愈合。多吃乳制品如牛奶、酸奶，以及豆制品和綠葉蔬菜，像菠菜、小白菜等。 3.維生素 C：能增強免疫力，促進傷口愈合。常見富含維生素 C 的食物有橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等。 4.維生素 D：可促進鈣的吸收，強化骨骼。適當食用魚肝油、蛋黃、乳制品等食物來補充。 5.微量元素：如鋅、鐵等，對傷口愈合也很重要。可從牡蠣、動物肝臟、菠菜等食物中獲取。 6.堅果：富含健康的脂肪、蛋白質和多種維生素及礦物質，如杏仁、核桃等。 總之，飲食均衡對于骨折恢復至關重要，但需注意適量攝入，避免過度進食造成身體負擔。同時，要遵循醫(yī)生的建議，定期復查。