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胳膊之前骨折，打了一個(gè)月石膏，骨折一般是外損傷所致，骨折恢復(fù)期間輕微疼痛不舒服是正常的，關(guān)節(jié)有聲響考慮是軟骨生硬，缺鈣等引起的。建議去醫(yī)院做個(gè)復(fù)查，只要開始結(jié)骨痂，就可以去掉石膏，然后積極做康復(fù)訓(xùn)練。適當(dāng)?shù)淖銮爝\(yùn)動(dòng)，但不可以太勞累，多吃些含鈣質(zhì)多的食物，多吃些含鉀和礦物質(zhì)多的食物，促進(jìn)代謝有助于身體恢復(fù)。

建議去醫(yī)院做一個(gè)x光檢查，看看原骨折處是否已經(jīng)形成骨痂線。如果骨頭已經(jīng)長(zhǎng)好，可以拆除石膏，進(jìn)行功能鍛煉。當(dāng)然在你功能鍛煉的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)輕微的疼痛，因?yàn)楫吘归L(zhǎng)時(shí)間的固定之后肌肉和骨已經(jīng)形成一種應(yīng)急的姿勢(shì)，鍛煉必然打破原來的姿勢(shì)所以會(huì)引起疼痛。如果運(yùn)動(dòng)起來骨頭還會(huì)響考慮是不是骨折還沒有完全長(zhǎng)好。