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你好，一定要避免陽光暴曬，還要進(jìn)行飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鮮，應(yīng)該多吃花生，核桃，黑芝麻，動物內(nèi)臟等，能夠促進(jìn)黑色素的生成，富含維生素c的水果少吃，加快黑色素的脫失。

你好，一定要避免陽光暴曬，還要進(jìn)行飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鮮，應(yīng)該多吃花生，核桃，黑芝麻，動物內(nèi)臟等，能夠促進(jìn)黑色素的生成，富含維生素c的水果少吃，加快黑色素的脫失。

一、加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。 　　二、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。 　　三、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑?？刹扇⊥高^玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。 　　四、忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。