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2024-11-04 14:38 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素D偏低應(yīng)該吃什么好？需要服用什么藥物補充治療嗎？

回答1
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任立存主治醫(yī)師

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維生素 D 偏低可通過飲食調(diào)整、增加日照、補充劑等改善。飲食上多吃富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃、乳制品等。適當(dāng)曬太陽促進自身合成。必要時可服用藥物補充。同時，要注意定期復(fù)查。 1. 飲食補充：魚肝油富含豐富的維生素 D，蛋黃、乳制品中的維生素 D 含量也較高，日?？蛇m當(dāng)增加攝入。 2. 增加日照：每天保證一定時間的戶外活動，讓皮膚接受陽光照射，有助于維生素 D 的合成，但要注意避免暴曬。 3. 藥物補充：可選用維生素 D 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸等藥物，但需遵醫(yī)囑。 4. 定期復(fù)查：治療期間應(yīng)定期檢測維生素 D 水平，以便調(diào)整治療方案。 5. 運動輔助：適度運動能增強體質(zhì)，對維生素 D 的吸收和利用也有一定幫助。總之，維生素 D 偏低要綜合調(diào)理，飲食、日照、藥物等多管齊下。同時注意生活方式的改善，如有需要，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-05 00:30

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