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骨折后腿部肌肉萎縮沒(méi)勁,如何有效鍛煉恢復(fù)

骨折后腿部肌肉萎縮沒(méi)勁,如何有效鍛煉恢復(fù)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    骨折后腿部肌肉萎縮沒(méi)勁,可通過(guò)多種方式促進(jìn)恢復(fù),包括科學(xué)鍛煉、物理治療、藥物輔助、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.科學(xué)鍛煉:進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練,如直腿抬高、靠墻靜蹲等。開(kāi)始時(shí)動(dòng)作要緩慢,逐漸增加強(qiáng)度和次數(shù)。
    2.物理治療:采用熱敷、按摩、電療等方法,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。
    3.藥物輔助:在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等,有助于神經(jīng)功能的恢復(fù)。
    4.飲食調(diào)整:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類(lèi)、奶制品、新鮮蔬果等,為肌肉恢復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)支持。
    5.心理調(diào)節(jié):保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免焦慮和抑郁情緒影響康復(fù)進(jìn)程。
    骨折后的腿部肌肉恢復(fù)需要一定時(shí)間和耐心,患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,綜合運(yùn)用上述方法,逐步改善肌肉萎縮和無(wú)力的狀況。

    2018-04-19 15:57
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