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先養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，一個(gè)合理的飲食和好的生活習(xí)慣能夠在一定程度上有效的預(yù)防疾病的發(fā)生，因此，專(zhuān)家建議我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁鉅I(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和平衡多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，遠(yuǎn)離海鮮及辛辣刺激性食物，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。 　　保證足夠的維生素，維生素對(duì)人體的皮膚有著很重要的作用，只有保證足夠的維生素才能夠使人體的各項(xiàng)功能可以合理的運(yùn)行，因此，在日常生活中應(yīng)盡可能的多食用富含維生素類(lèi)的物質(zhì)和葉酸，多曬太陽(yáng)。

【注意季節(jié)的變化】 　　該病的發(fā)生和復(fù)發(fā)都與季節(jié)原因脫不了干系。在季節(jié)變化的時(shí)候，大家一定要特別注意預(yù)防該病的發(fā)生。應(yīng)當(dāng)在干燥季節(jié)來(lái)臨之初，就根據(jù)天氣的變化來(lái)適時(shí)添加衣裳，防止感冒。還有就是，大家一定要注意預(yù)防咽炎、扁桃體炎的發(fā)生，因?yàn)檫@樣的疾病多是由感染引起的，容易給身體造成及他疾病的病發(fā)。 　　同時(shí)，大家最好是能夠勞逸結(jié)合，盡量有規(guī)律的休息和飲食，堅(jiān)持多參加體育鍛煉。還要注意的是，營(yíng)養(yǎng)一定要補(bǔ)充上，不能挑食。 　　【注意醫(yī)師法則】 　　在牛皮癬的預(yù)防法則中，飲食也是很重要的一點(diǎn)。醫(yī)生一般都會(huì)建議患者不要吃魚(yú)蝦等海鮮，更不能吃刺激性的食物，例如辣椒、蔥、姜、蒜以及其他刺激性的調(diào)味品等。總之，大家要注意避免接觸平時(shí)可能引起自己皮膚反應(yīng)的食物。 　　【保持精神愉悅】 　　要注意在生活、工作中保持精神愉快、情緒穩(wěn)定。牛皮癬是一種身心疾病，所以大家平時(shí)的情緒變化對(duì)該病的發(fā)生也是有關(guān)鍵作用的。武漢治牛皮癬有哪些醫(yī)院專(zhuān)家李干君主任建議大家，在生活中盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的心情壓抑、緊張。保持心態(tài)的平和以及情緒上的放松。如果是已經(jīng)患上了該病的人，那么建議就是不要悲觀(guān)、焦躁，積極的配合治療，還是可以使疾病達(dá)到臨床治愈的。

牛皮癬患者要時(shí)刻保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，一個(gè)樂(lè)觀(guān)積極的心態(tài)對(duì)牛皮癬的預(yù)防和治療都有著不可忽視的作用，因此，專(zhuān)家建議大家在日常生活中應(yīng)注意保持一個(gè)平和穩(wěn)定的情緒，保持一個(gè)樂(lè)觀(guān)向上的心態(tài)。