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如果發(fā)現自己得了性病，不要恐慌，應保持冷靜。需及時就醫(yī)診斷、遵循醫(yī)囑治療、注意個人衛(wèi)生、避免性行為傳播、調整心態(tài)積極應對，包括心理和生活方式的調整。 1.及時就醫(yī)診斷：前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或性病科，進行全面的檢查，如梅毒的血清學檢查、淋病的涂片和培養(yǎng)等，以明確所患性病的類型和病情程度。 2.遵循醫(yī)囑治療：根據具體病情，醫(yī)生可能會開具相應的藥物，如青霉素類藥物治療梅毒，頭孢曲松治療淋病，阿昔洛韋治療生殖器皰疹等。治療期間務必嚴格遵醫(yī)囑，按時按量用藥。 3.注意個人衛(wèi)生：保持患病部位清潔干燥，勤換內衣褲，使用單獨的毛巾和盆具。 4.避免性行為傳播：在治愈前應避免性行為，以防傳染給他人。若有性伴侶，應一同檢查和治療。 5.調整心態(tài)積極應對：不要背負過大的心理壓力，保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，適當運動，增強自身免疫力。 總之，得了性病并不可怕，只要積極面對，及時規(guī)范治療，大多數性病是可以治愈或得到有效控制的。