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反復(fù)感冒可能由自身免疫力低下、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、病毒變異等引起。應(yīng)從增強(qiáng)免疫力、改善生活方式、避免接觸病原體、治療基礎(chǔ)病、加強(qiáng)防護(hù)等方面著手。 1.自身免疫力低下：免疫力弱易使身體抵御病毒能力不足?？赏ㄟ^均衡飲食，攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、瘦肉等，以及適量運動，如慢跑、游泳等來提高免疫力。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會降低身體抵抗力。保持規(guī)律作息，充足睡眠，戒煙限酒有助于預(yù)防感冒。 3.環(huán)境因素：在人員密集、通風(fēng)不良的場所易感染病毒。盡量避免前往此類場所，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿?、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等會增加感冒風(fēng)險。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情穩(wěn)定。 5.病毒變異：病毒不斷變異可能導(dǎo)致反復(fù)感染。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，外出佩戴口罩。 總之，反復(fù)感冒需要綜合考慮多方面因素，采取相應(yīng)措施預(yù)防和治療。若感冒頻繁且癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。