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孩子不易入睡應(yīng)如何處理

2018-03-25 14:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

孩子不易入睡應(yīng)如何處理

回答1
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三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

孩子不易入睡可能由環(huán)境不適、缺鈣、睡前興奮、疾病影響、生物鐘紊亂等導(dǎo)致。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.環(huán)境不適：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等會影響孩子入睡，要保持安靜、舒適且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
2.缺鈣：孩子生長發(fā)育快，容易缺鈣導(dǎo)致不易入睡，可補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。
3.睡前興奮：睡前玩耍過度會使孩子大腦興奮難以入睡，睡前應(yīng)避免劇烈活動。
4.疾病影響：如呼吸道感染等疾病引起身體不適，影響睡眠，需治療原發(fā)病。
5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律會導(dǎo)致生物鐘紊亂，應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律的作息時間。
孩子不易入睡的原因多樣，家長需耐心觀察，必要時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。
2018-03-25 15:56

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