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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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腳筋斷了后保養(yǎng)及注意事項較多,包括休息調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、傷口護理、康復訓練、預防并發(fā)癥等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導進行治療,切勿自行用藥。
2018-03-09 16:18
1.休息調(diào)養(yǎng):保證充足的睡眠,避免過早下地行走,以免影響恢復。臥床時抬高患肢,促進血液回流,減輕腫脹。
2.飲食調(diào)整:多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉、蛋類等,有助于傷口愈合。多吃新鮮蔬菜水果,補充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
3.傷口護理:保持傷口清潔干燥,按時換藥,觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。
4.康復訓練:在醫(yī)生指導下進行適度的康復訓練,如肌肉收縮、關節(jié)活動等,逐漸增加訓練強度和時間。
5.預防并發(fā)癥:注意觀察有無下肢深靜脈血栓形成,若出現(xiàn)下肢腫脹、疼痛,及時就醫(yī)。
6.心理調(diào)節(jié):保持良好的心態(tài),積極配合治療和康復。
總之,腳筋斷了需要綜合多方面進行保養(yǎng)和注意,嚴格遵循醫(yī)生的建議,才能促進恢復,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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