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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚志宏 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學惠州醫(yī)院
三級甲等
骨二科
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腳崴后，飲食方面需注意多方面，包括避免刺激性食物、保證營養(yǎng)均衡等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2018-03-10 18:47
1.避免辛辣：如辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋蔥等，以免刺激受傷部位。
2.減少油膩：像油炸食品、肥肉等，以防影響消化和恢復(fù)。
3.控制飲酒：酒精可能影響血液循環(huán)，不利于傷處修復(fù)。
4.增加蛋白質(zhì)攝入：如雞蛋、牛奶、魚肉，有助于組織修復(fù)。
5.補充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、香蕉、菠菜等，促進恢復(fù)。
6.多喝水：保持身體水分平衡，促進新陳代謝。
總之，腳崴后的飲食調(diào)整有助于加快恢復(fù)，但同時也要遵循醫(yī)生的治療建議。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是踝扭傷? 踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至出現(xiàn)淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側(cè)分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側(cè)韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開。 查看全文»
