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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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您好，失眠，如果是心理問題，應該及時調(diào)整心態(tài)，解決心里的疙瘩，想開點，多找人聊聊。如果是疾病引起，應該抓緊時間治療，避免病情嚴重。你這種情況是典型的心理壓力導致，建議白天靜下心來想想，或者找朋友聊聊，也可以到戶外透透氣。睡前少吃東西，不要吃藥，晚餐吃點清淡的東西，喝點肉湯。注意調(diào)整就可以了。普通的失眠，只需要調(diào)整飲食，注意飲食規(guī)律，多運動，散散心就沒事了。睡前別喝咖啡，茶葉什么的。祝你健康，希望回答能對你有幫助。
2019-01-26 21:55
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，引起失眠的原因比較多，中醫(yī)認為主要是內(nèi)在因素所致。如體弱、憂慮、抑郁等等，也有與飲食有關(guān)。失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，主要病變在心，與心神的安定與否有直接的關(guān)系。
2018-03-03 20:21
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就醫(yī)問藥
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