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頸椎病術(shù)后恢復(fù)階段，重視護(hù)理至關(guān)重要，包括正確睡姿、預(yù)防傷害、感染控制、姿勢(shì)調(diào)整與定期鍛煉。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.正確睡姿：避免俯臥睡眠，選擇適合的枕頭高度，保持頸椎自然曲線，不宜過高或過低。
2.預(yù)防傷害：避免突然扭動(dòng)頸部或提舉重物，減少頸部負(fù)擔(dān)，防止意外傷害。
3.感染控制：密切關(guān)注傷口愈合情況，保持清潔干燥，遵循醫(yī)囑使用抗生素（如青霉素類、頭孢類）預(yù)防感染。
4.姿勢(shì)調(diào)整：工作學(xué)習(xí)時(shí)維持良好坐姿，定時(shí)休息，進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉緊張。
5.定期鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部和肩部肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練，增強(qiáng)頸部穩(wěn)定性，促進(jìn)康復(fù)。
頸椎病術(shù)后，通過正確的生活習(xí)慣調(diào)整和專業(yè)指導(dǎo)下的康復(fù)鍛煉，可以有效促進(jìn)恢復(fù)，減少并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。