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膝蓋疼可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質(zhì)增生等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確可能導(dǎo)致膝蓋受傷。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，休息并冷敷，后期可熱敷促進(jìn)恢復(fù)。 2.關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需注意保暖，避免過(guò)度勞累，可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 3.滑膜炎：多因感染、創(chuàng)傷等引起。要減少活動(dòng)，臥床休息，必要時(shí)抽取積液。 4.半月板損傷：輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)修復(fù)。 5.骨質(zhì)增生：是關(guān)節(jié)的退行性改變。可通過(guò)物理治療如按摩、針灸等緩解癥狀，也可服用氨基葡萄糖等藥物。 總之，膝蓋疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。