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腰背痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、脊柱側(cè)彎、強(qiáng)直性脊柱炎等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰痛并可能伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼強(qiáng)度下降，易出現(xiàn)腰背部疼痛，尤其在活動(dòng)或負(fù)重時(shí)加重。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等，加強(qiáng)鍛煉。 4. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，可導(dǎo)致腰背部肌肉受力不均，引發(fā)疼痛。輕者可通過(guò)矯正訓(xùn)練，重者可能需要手術(shù)矯正。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為慢性腰背痛，活動(dòng)后減輕，休息時(shí)加重。治療包括藥物治療、物理治療等。 腰背痛的原因較為復(fù)雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。