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你好，你的情況是患腰椎間盤突出癥，已經(jīng)有神經(jīng)根受壓的情況。腰椎間盤突出神經(jīng)根受壓，常會出現(xiàn)下肢坐骨神經(jīng)痛的癥狀。建議你平時要避免久坐久站，避免長時間彎腰動作，避免拎重扛重、體勞動。癥狀較重要絕對臥床休息至少1周，針灸、理療、按摩、牽引，口服西樂葆、根痛平、彌可保、消脫止。癥狀緩解后要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，腰背肌鍛煉可以增加腰椎的穩(wěn)定性，腰背肌鍛煉的好，可以減少或預(yù)防腰椎間盤突出復(fù)發(fā)。

有腰椎間盤突出存在，需要根據(jù)突出程度和癥狀來選擇治療方案，如果目前沒有壓迫神經(jīng)癥狀，平時注意避免長時間久坐，不要彎腰搬重物就可以了，如果存在壓迫神經(jīng)癥狀，可以做腰椎牽引治療，進(jìn)行小燕飛鍛煉，另外可以腰部熱敷以及按摩處理，疼痛嚴(yán)重的可以服用止疼藥物，如果癥狀特別劇烈，經(jīng)過上述處理無法改善，可以進(jìn)行手術(shù)治療。