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腰椎間盤突出睡覺的注意事項(xiàng)有哪些

2018-03-16 18:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出注意事項(xiàng)有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

林慶榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

你好，腰椎間盤突出患者應(yīng)該注意：一：睡硬板床。睡硬板床能減少椎間盤承受的壓力。二：注意腰間保暖，盡量別受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶），強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利腰椎病的恢復(fù)三：平時(shí)別做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，痛痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息，別過于勞累，以免加重痛痛。四：平時(shí)提重物時(shí)別彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，接著慢慢起身，盡量做到不彎腰。五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，痛痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息，別過于勞累。，以免加重痛痛。
2018-03-16 19:21

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