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怎么避免頸椎病復(fù)發(fā)

2018-03-28 14:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問(wèn)題：

怎么避免頸椎病復(fù)發(fā)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林慶榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷骨科

你好，
1。不可以在頸部過(guò)于勞累的狀態(tài)下工作，看書(shū)，上網(wǎng)等；
2。必須要有充足的睡眠；
3。防止頸椎的損傷做好勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)；
4。糾正不適當(dāng)?shù)乃瘎?shì)調(diào)整合理的睡眠姿勢(shì)，選用合適的枕頭高低。飲食上，
1、合理搭配，不可單一偏食；
2、應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主；
3、飲食有度，不能饑飽失常；
4、不要經(jīng)常吃生冷和過(guò)熱的食物；
5、忌煙、酒。
2018-03-28 15:57

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線(xiàn)片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無(wú)癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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