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經(jīng)常半夜小腿抽筋，可能由缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經(jīng)疾病等引起。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過(guò)程中起重要作用，缺鈣會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮性增加，易抽筋?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣改善。
2.著涼：夜間溫度低，腿部保暖不足，血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖能預(yù)防。
3.疲勞：白天腿部過(guò)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立，肌肉緊張，夜間易抽筋。適當(dāng)休息可緩解。
4.血管疾?。喝鐒?dòng)脈硬化，腿部血液循環(huán)不暢，引起抽筋。需就醫(yī)治療原發(fā)病。
5.神經(jīng)疾?。貉甸g盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部抽筋。要針對(duì)病因治療。
半夜小腿抽筋原因多樣，若頻繁發(fā)生或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療。