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如何有效預(yù)防白血病和癌癥

2018-03-21 16:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 白血病

問題：

如何有效預(yù)防白血病和癌癥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘宗奇主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)一科

預(yù)防白血病和癌癥，需從飲食、作息、環(huán)境、生活習慣、運動等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.飲食均衡：多吃新鮮蔬果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，減少高油高鹽及腌制食品。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生物鐘。
3.遠離致癌物：避免接觸射線、苯等有害物質(zhì)，保持室內(nèi)通風良好。
4.良好生活習慣：戒煙限酒，少喝咖啡多喝茶，避免吸二手煙。
5.適度運動：堅持適量運動，如快走、慢跑、游泳等，增強自身免疫力。
6.定期體檢：每年進行全面體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低白血病和癌癥的發(fā)病風險，保持身體健康。
2018-03-21 17:12

就醫(yī)問藥

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