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如何有效預(yù)防白血病和癌癥

2018-03-28 10:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 白血病

問(wèn)題：

如何有效預(yù)防白血病和癌癥

回答1
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周寧寧主任醫(yī)師

中山大學(xué)腫瘤防治中心

三級(jí)甲等

腫瘤內(nèi)科

預(yù)防白血病和癌癥，要注意飲食、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：均衡飲食，多吃有益食品，如荔枝、黑木耳、牛奶等。
2.環(huán)境：避免接觸化學(xué)毒物、輻射等有害物質(zhì)。
3.運(yùn)動(dòng)：適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
5.情緒：保持良好心態(tài)，減少壓力，避免長(zhǎng)期焦慮。
預(yù)防白血病和癌癥需要從多方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成健康的生活方式。
2018-03-28 11:12

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