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站立時間長腰疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質疏松、脊柱炎等原因引起，也可能是姿勢不良所致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.肌肉勞損：長時間站立使腰部肌肉持續(xù)緊張，產生乳酸堆積，引起疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經，導致腰疼。需臥床休息，佩戴腰圍。
3.腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經受壓，站立時癥狀加重。可進行物理治療，如牽引。
4.骨質疏松：骨密度降低，腰部骨骼支撐力不足，易疼痛。要補充鈣劑和維生素D。
5.脊柱炎：脊柱炎癥刺激，造成腰疼。需使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布。
6.姿勢不良：站立姿勢不正確，加重腰部負擔。應注意保持正確姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。
總之，站立時間長腰疼原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。