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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，如果想長肌肉就要多吃點肉，還要天天鍛煉做俯臥撐和仰臥起坐，一天做100個以上，早上去跑步這樣可以消耗脂肪，肌肉幾更明顯。而且還會強壯有力，身上的肌肉也會更結(jié)實更硬。
2018-03-09 21:51
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