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李進 主治醫(yī)師
臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院
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你好，得了腰肌勞損宜多吃一些性溫補腎類食物，如核桃仁、枸杞子、羊肉、黃酒等，避免寒性食物，如荸薺、生梨、香蕉、柿子等水果。建議多喝水，避免受涼，多休息，低鹽低脂飲食，忌吃上火食品，內(nèi)褲要寬松透氣，可以服用鈣爾奇，濕毒清，撲爾敏治療。祝你健康。
2018-03-01 13:57
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回答2
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腰肌勞損主要是與平時長時間的不良姿勢勞累有關(guān)系，所以想要改善恢復(fù)，首先平時要避免長時間久坐和久站，適量活動鍛煉，增強腰部的肌肉力量，另外可以進行腰部的熱敷以及按摩處理，同時還可以外用膏藥，烤燈照射，服用三七膠囊和獨一味膠囊等，對于促進改善和恢復(fù)有幫助，疼痛嚴(yán)重的可以服用布洛芬。
2018-06-11 18:37
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
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