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回答1
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院
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骨三(手外科)
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你好，得了腰肌勞損宜多吃一些性溫補(bǔ)腎類食物，如核桃仁、枸杞子、羊肉、黃酒等，避免寒性食物，如荸薺、生梨、香蕉、柿子等水果。建議多喝水，避免受涼，多休息，低鹽低脂飲食，忌吃上火食品，內(nèi)褲要寬松透氣，可以服用鈣爾奇，濕毒清，撲爾敏治療。祝你健康。
2018-03-01 13:57
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回答2
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特約醫(yī)生
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全科
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腰肌勞損主要是與平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)勞累有關(guān)系，所以想要改善恢復(fù)，首先平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐和久站，適量活動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)腰部的肌肉力量，另外可以進(jìn)行腰部的熱敷以及按摩處理，同時(shí)還可以外用膏藥，烤燈照射，服用三七膠囊和獨(dú)一味膠囊等，對(duì)于促進(jìn)改善和恢復(fù)有幫助，疼痛嚴(yán)重的可以服用布洛芬。
2018-06-11 18:37
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