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2024-11-03 15:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腰肌勞損

問題：

男人職業(yè)病腰肌勞損怎么保護

回答1
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男性因工作導致腰肌勞損，可通過改善坐姿、適度運動、注意休息、加強腰部保暖、使用護腰用具等來保護腰部，降低患病風險。 1.改善坐姿：保持身體正直，避免彎腰或扭曲，選擇合適高度的座椅和桌子。 2.適度運動：如游泳、瑜伽、慢跑等，增強腰部肌肉力量。 3.注意休息：避免長時間連續(xù)工作，定時起身活動。 4.加強腰部保暖：防止腰部受寒，尤其是在空調(diào)環(huán)境中。 5.使用護腰用具：必要時佩戴護腰，提供一定支撐和保護。總之，男性在工作中要重視對腰部的保護，養(yǎng)成良好的習慣。一旦出現(xiàn)腰肌勞損癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復。
2024-11-04 04:35

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

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