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2018-03-02 21:02 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

小針刀治療腰肌勞損后能否進行鍛煉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

小針刀治療腰肌勞損后，鍛煉的問題需要謹(jǐn)慎對待。包括治療原理、恢復(fù)階段、注意事項、適宜運動、不適運動等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.治療原理：小針刀通過松解粘連組織，改善局部血液循環(huán)，緩解腰肌勞損癥狀。
2.恢復(fù)階段：治療后有一定恢復(fù)期，初期肌肉組織需要修復(fù)和適應(yīng)。
3.注意事項：避免劇烈運動和重體力勞動，防止再次損傷。
4.適宜運動：恢復(fù)良好后，可進行如散步、瑜伽等輕度伸展運動，增強腰部肌肉力量。
5.不適運動：如舉重、短跑等高強度運動，易加重腰部負擔(dān)。
6.康復(fù)建議：配合熱敷、按摩等物理療法，促進恢復(fù)。
總之，小針刀治療腰肌勞損后，鍛煉應(yīng)循序漸進，根據(jù)自身恢復(fù)情況選擇合適的運動方式和強度，如有不適，及時就醫(yī)。
2018-03-02 22:07

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