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你好，腰肌勞損能按摩。腰肌勞損一般是勞累受涼所致，屬于腰肌肌纖筋膜損傷粘連，通過(guò)理療可以治愈。要注意調(diào)節(jié)和預(yù)防。建議熱敷按摩，針灸，一般效果較好。平時(shí)要注意避免勞累受涼，多穿衣服。建議要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，但是盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累。要注意調(diào)節(jié)和預(yù)防。建議熱敷按摩，針灸，一般效果較好。平時(shí)要注意避免勞累受涼，多穿衣服。建議要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，腰部回旋運(yùn)動(dòng)，腰部作順時(shí)針及逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)各1次，然后由慢到快、由小到大，順逆時(shí)交替回旋各8次。祝你健康。

腰肌勞損當(dāng)然可以按摩治療。因?yàn)檠趽p是由于腰部的肌肉緊張引起的痙攣，會(huì)出現(xiàn)腰部的酸痛等情況。這時(shí)候按摩可以緩解腰部的肌肉痙攣。除了按摩之后還可以采用針灸或者是熱敷的方式進(jìn)行治療。同時(shí)注意防寒保暖。腰肌勞損之后建議不要進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)。以免加重病情。