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2024-11-04 14:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損熱敷好用嗎

回答1
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陳小名住院醫(yī)師

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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉長期勞累、損傷、姿勢不良等引起。熱敷對于腰肌勞損有一定的緩解作用，其效果取決于多種因素，如勞損程度、熱敷方式、個體差異等。 1.勞損程度：輕度勞損時，熱敷能有效促進血液循環(huán)，減輕肌肉緊張和疼痛。但嚴重勞損，可能還需結(jié)合其他治療方法。 2.熱敷方式：正確的熱敷溫度和時間很關(guān)鍵。溫度適中，一般 40 - 50 攝氏度，每次 15 - 20 分鐘，能較好地發(fā)揮作用。 3.個體差異：不同人的身體對熱敷的反應(yīng)不同，有些人可能效果明顯，有些人則相對較弱。 4.配合治療：單純熱敷可能不夠，配合按摩、理療、藥物治療等，能增強療效。 5.日常保養(yǎng)：在熱敷的同時，注意腰部保暖，避免過度勞累和不良姿勢，有助于鞏固治療效果。總之，熱敷對于腰肌勞損有一定幫助，但不能完全依賴，應(yīng)綜合考慮多種因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。
2024-11-05 00:48

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