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2018-03-03 13:02 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損時間長了怎么治

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

你好，腰肌勞損時間長的患者一定要加強腰背肌肉鍛煉的，這樣就能有效的促進血液的流通的，增強腰部肌肉的量，鍛煉的方法也是有講究的，面朝上趴著，做仰臥起坐，這樣來回的運動能有效的緩解腰部肌肉勞損的，平時還可以做廣播操、太極拳，瑜伽，慢跑等也是有幫助的，祝你健康。
2018-03-03 14:08

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回答2
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您好腰肌勞損是慢性疾病治療需要較長時間腰肌勞損多數(shù)由于長時間的勞動，勞累過度引起的，患者應(yīng)該適當休息休息，一般主張睡硬板床，盡量側(cè)臥位，急性期要臥床休息局部熱敷，外貼膏藥，避免受寒著涼居住地保持干燥溫暖，用藥謹遵醫(yī)囑，適當鍛煉，多吃些含鈣豐富的食物
2018-06-13 13:27

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

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