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你好，腰肌勞損要睡硬床墊，睡軟床是不好的，不管你是否有腰肌勞損，都不能睡太軟的床，過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形態(tài)，很容易造成腰背部肌肉張的增高，時(shí)間久了容易導(dǎo)致腰背局部肌肉、韌帶平衡的失調(diào)，直接影響腰椎的生理曲線，使椎間盤受不均，因此，有腰肌勞損不能睡軟床，祝你健康。

你好，有腰肌勞損的患者，我建議最好睡比較硬的床墊，這樣比較好，因?yàn)楸容^軟的床墊會(huì)造成腰部的肌肉用力不均，會(huì)引起肌肉過度疲勞，肌肉沒有辦法放松，所以有可能造成腰肌勞損，病情進(jìn)一步加重，睡比較硬的床墊，腰部用力比較堅(jiān)實(shí)，受力比較均勻，會(huì)緩解腰部肌肉疲勞。

腰肌勞損是需要睡硬床墊的，比如說棕櫚墊或者是硬板床上鋪上棉被。建議盡量不要睡軟床或者是軟的席夢(mèng)思床，因?yàn)檐洿部梢栽黾友考∪獾淖冃危臅r(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)腰酸，腰部的肌肉緊張。嚴(yán)重的人可能會(huì)引起腰椎間盤突出，所以為了腰部的健康建議遠(yuǎn)離軟床。當(dāng)然如果真的出現(xiàn)腰部的疼痛還是建議早點(diǎn)治療。