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2018-03-14 21:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 毛囊炎

問題：

毛囊炎患者適合吃哪些五谷雜糧？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

盧傳堅主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

毛囊炎患者適宜選擇富含維生素B群、纖維素和抗氧化物質的五谷雜糧，有助于改善皮膚狀況，促進身體健康。建議優(yōu)先考慮燕麥、糙米、玉米、小米和藜麥等食材，這些食物不僅營養(yǎng)價值高，還易于消化吸收。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.燕麥：富含β-葡聚糖和維生素B群，有助于增強皮膚屏障功能，減少炎癥。
2.糙米：含有豐富的維生素E和纖維素，可以促進腸道健康，間接改善皮膚狀態(tài)。
3.玉米：含有大量的抗氧化劑，如維生素C和E，有助于減輕炎癥反應。
4.小米：富含鋅和維生素B6，有助于調節(jié)油脂分泌，減少毛囊堵塞。
5.藜麥：是一種完全蛋白質來源，含有所有必需氨基酸，對皮膚修復和維持健康至關重要。
毛囊炎患者通過合理搭配上述五谷雜糧，可以有效改善皮膚狀況，同時保持良好的整體健康。在飲食調理的同時，建議遵循醫(yī)生的指導，進行適當?shù)乃幬镏委熀蜕盍晳T調整，以達到最佳的治療效果。
2018-03-14 22:32

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