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腰椎增生是一種常見(jiàn)的骨骼退行性病變，中年人患腰椎增生后完全治愈較為困難，但通過(guò)合理的治療和保養(yǎng)可以有效緩解癥狀、控制病情進(jìn)展。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。同時(shí)，患者自身的生活習(xí)慣調(diào)整也非常重要。 1.疾病原理：腰椎增生是由于腰椎長(zhǎng)期承受壓力、磨損，導(dǎo)致骨骼邊緣出現(xiàn)增生性改變。隨著年齡增長(zhǎng)，軟骨退變、骨質(zhì)增生，可能壓迫神經(jīng)和血管，引起疼痛、麻木等癥狀。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布），能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑（如氯唑沙宗），可緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：對(duì)于癥狀嚴(yán)重、保守治療無(wú)效的患者，可考慮手術(shù)去除增生組織，解除神經(jīng)壓迫。 6.生活習(xí)慣調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。 中年人腰椎增生雖難以根治，但通過(guò)綜合治療和良好的生活習(xí)慣，能顯著提高生活質(zhì)量，減少癥狀發(fā)作。