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這種情況多由腎陽虛引起，調(diào)理方法包括中藥、艾灸、生活習(xí)慣等。具體有中藥調(diào)理、艾灸治療、運動鍛煉、飲食調(diào)整、按摩保健。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.中藥調(diào)理：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，需遵醫(yī)囑。
2.艾灸治療：通過艾灸腎俞、關(guān)元等穴位，溫補腎陽。
3.運動鍛煉：適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質(zhì)。
4.飲食調(diào)整：多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、韭菜，少吃生冷?br/>5.按摩保健：常按摩涌泉、太溪等穴位，促進血液循環(huán)。
堅持調(diào)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，有助于改善腎陽虛的狀況。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，應(yīng)該是陽虛，腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。