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站久了小腿肚脹，可能是肌肉疲勞、血液循環(huán)不暢、下肢靜脈曲張、腰椎疾病或代謝問(wèn)題等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致小腿肌肉過(guò)度使用，產(chǎn)生酸脹感。可通過(guò)按摩、熱敷緩解。
2.血液循環(huán)不暢：久站使血液回流受阻。適度活動(dòng)、抬高下肢能促進(jìn)血液回流。
3.下肢靜脈曲張：靜脈瓣功能異常。需穿戴彈力襪，嚴(yán)重時(shí)可能手術(shù)。
4.腰椎疾?。喝缪甸g盤(pán)突出壓迫神經(jīng)。應(yīng)避免久站，必要時(shí)就醫(yī)治療。
5.代謝問(wèn)題：如體內(nèi)電解質(zhì)失衡。注意飲食均衡，補(bǔ)充鉀、鈣等。
總之，站久了小腿肚脹要重視，采取相應(yīng)措施，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。