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年齡大了腰痛頻繁復(fù)發(fā)，可能與腰椎退變、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、脊柱關(guān)節(jié)炎等有關(guān)。應(yīng)對(duì)方法包括生活調(diào)理、藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)和必要時(shí)的手術(shù)治療。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.疾病介紹：隨著年齡增長，腰椎間盤水分減少、骨質(zhì)密度降低等，易導(dǎo)致腰部病變。
2.生活調(diào)理：保持良好姿勢(shì)，避免久站久坐，均衡飲食，控制體重，戒煙限酒。
3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，以及活血化瘀類中藥。
4.物理治療：熱敷、按摩、針灸等有助于緩解疼痛。
5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等增強(qiáng)腰部力量。
6.手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，保守治療無效，可能需手術(shù)治療。
總之，年齡大導(dǎo)致的腰痛復(fù)發(fā)需要綜合治療，同時(shí)注意定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。