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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鐘小兵 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱、骨病外科
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預(yù)防第三腰椎橫突綜合征，可從糾正姿勢、適度鍛煉、避免過勞、注意保暖、治療原發(fā)病等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-03-26 13:05
1.糾正姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。
2.適度鍛煉：加強(qiáng)腰部肌肉力量，如進(jìn)行游泳、瑜伽等運(yùn)動。
3.避免過勞：避免長時(shí)間彎腰或搬重物，注意勞逸結(jié)合。
4.注意保暖：防止腰部受寒，根據(jù)天氣變化增減衣物。
5.治療原發(fā)?。悍e極治療腰椎間盤突出等可能引發(fā)本病的疾病。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低第三腰椎橫突綜合征的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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