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吃什么保健品可以補腦?大腦思維不活躍怎么辦?能治療嗎?

保健

吃什么保健品可以補腦?大腦思維不活躍怎么辦?能治療嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    周紅 主任醫(yī)師

    東南大學附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    大腦思維不活躍可能與多種因素有關(guān),如睡眠不足、壓力過大、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、疾病影響。當身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.睡眠因素:保持充足且規(guī)律的睡眠,有助于大腦恢復(fù)和思維活躍。每天保證7-9小時的高質(zhì)量睡眠。
    2.心理因素:學會釋放壓力,如通過冥想、瑜伽等方式,避免長期處于緊張焦慮狀態(tài)。
    3.飲食因素:多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物,如魚類、蛋類、堅果、新鮮蔬果等。
    4.運動因素:適度運動能促進血液循環(huán),為大腦提供充足氧氣和養(yǎng)分,如每周進行3-5次有氧運動。
    5.疾病因素:某些疾病如神經(jīng)衰弱、腦供血不足等可能導致,需就醫(yī)診斷治療。
    改善大腦思維不活躍需綜合調(diào)理,若情況嚴重應(yīng)及時就醫(yī),明確原因。

    2018-05-05 16:19
就醫(yī)問藥

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什么是保健? 保健指為保護和增進人體健康、防治疾病,醫(yī)療機構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法,通過長期的鍛煉和修習,達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽。 查看全文»

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  • 郁曉明

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長:腎臟及結(jié)締組織疾病的診療

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  • 廖曉星

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    擅長:心血管系統(tǒng)急危重癥如心跳呼吸驟停、急性冠脈綜合征、心力衰竭、 詳情»

  • 譚云龍

    主任醫(yī)師

    北京回龍觀醫(yī)院

    擅長:精神分裂癥、抑郁癥的診斷與治療,藥物不良反應(yīng)的處理,各類精神 詳情»

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宋慰春

宋慰春 / 主任醫(yī)師

擅長:運用中醫(yī)傳統(tǒng)理論,開展養(yǎng)生保健,治未病及身心疾病的防治;擅長運用心理咨詢及現(xiàn)代心理治療、心理測驗的方法開展(兒童、青少年及成人)心理成長咨詢、情感婚戀指導、社會人際關(guān)系適應(yīng)指導、職業(yè)生涯分析、職場心理減壓,企業(yè)EAP系列項目、亞健康問題咨詢、神經(jīng)癥治療、重大心理危機干預(yù)、性心理咨詢等。同時,擅長認知行為治療、心理分析治療、沙盤分析治療、家庭治療、催眠治療等。

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萬繼峰

萬繼峰 / 主任醫(yī)師

擅長:熟練掌握神經(jīng)科常見、多發(fā)疾病的綜合治療,尤其對帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹神經(jīng)痛、脊髓損傷、肌張力障礙、腦梗后遺癥、腦中風后遺癥、偏癱、格林巴利綜合征、神經(jīng)損傷,腦萎縮、腦白質(zhì)脫髓鞘等有較深入的研究。此外擅長將中醫(yī)的辨證施治理論和西醫(yī)高精技術(shù)相融合,采用中西醫(yī)結(jié)合的方式治療面神經(jīng)炎、面癱、面神經(jīng)麻痹、面癱后遺癥、梅杰綜合征、面肌痙攣、三叉神經(jīng)痛、舌咽神經(jīng)痛等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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王瑾

王瑾 / 主任醫(yī)師

擅長:公立三甲,陜西省中醫(yī)醫(yī)院,擅長小兒癲癇,頑固性癲癇,繼發(fā)性癲癇,老年癲癇病,外傷性癲癇等三叉神經(jīng)痛疾病

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