孕婦懷孕 7 個(gè)多月小腿抽筋，能吃鈣爾奇補(bǔ)鈣嗎？
我小姑懷孕7個(gè)多月了，半夜睡覺(jué)小腿會(huì)抽筋，想買些鈣片補(bǔ)鈣，不知道鈣爾奇適合孕婦吃嗎？
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回答1
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秦龍 住院醫(yī)師
岳普湖縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
骨科
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孕婦懷孕 7 個(gè)多月小腿抽筋，可能是缺鈣，也可能是其他原因。常見(jiàn)原因有鈣攝入不足、腿部受壓、血液循環(huán)不暢、激素變化、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等。 1. 鈣攝入不足：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，若孕婦飲食中鈣含量不足，易導(dǎo)致缺鈣抽筋?？赏ㄟ^(guò)多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚(yú)蝦等補(bǔ)充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 腿部受壓：孕婦睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，腿部受壓，會(huì)影響血液循環(huán)，引發(fā)抽筋。建議保持舒適的睡眠姿勢(shì)。 3. 血液循環(huán)不暢：子宮增大壓迫下肢血管，影響血液回流，可能導(dǎo)致抽筋?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)抬高腿部、按摩等緩解。 4. 激素變化：孕期激素水平改變，會(huì)影響肌肉興奮性，易引起抽筋。這種情況一般會(huì)隨著孕期進(jìn)展逐漸適應(yīng)。 5. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：孕婦運(yùn)動(dòng)過(guò)度，腿部肌肉疲勞，也可能抽筋。應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。 孕婦小腿抽筋的原因多樣，建議先就醫(yī)檢查明確原因，再采取相應(yīng)措施。補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑，同時(shí)注意飲食均衡和生活方式調(diào)整。
2024-11-04 20:34
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