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牙痛時(shí)，生活中要注意口腔衛(wèi)生、飲食調(diào)整、避免刺激、作息規(guī)律和及時(shí)就醫(yī)。可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、按摩穴位、服用藥物、使用花椒等小妙招來(lái)緩解。 1.口腔衛(wèi)生：堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙。 2.飲食調(diào)整：少吃辛辣、酸甜、過(guò)熱過(guò)冷的食物，避免加重牙痛。 3.避免刺激：不要用患側(cè)咀嚼，減少對(duì)疼痛牙齒的刺激。 4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，增強(qiáng)身體抵抗力。 5.及時(shí)就醫(yī)：如果牙痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。 6.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位的臉頰處，每次 15 分鐘左右，可緩解疼痛。 7.鹽水漱口：用溫鹽水漱口，有助于清潔口腔、消炎殺菌。 8.按摩穴位：按壓合谷穴，能在一定程度上減輕牙痛。 9.服用藥物：如人工牛黃甲硝唑膠囊、布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 10.使用花椒：將花椒咬在疼痛的牙齒處，有一定的止痛作用。 總之，牙痛時(shí)不要慌張，采取上述方法可在一定程度上緩解疼痛，但關(guān)鍵還是要找到病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。