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11歲女孩發(fā)育慢可能與營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)方面：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入，如多吃魚肉、牛奶、新鮮蔬果。
2.運(yùn)動(dòng)方面：鼓勵(lì)進(jìn)行跳繩、游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
3.睡眠方面：每晚保證9-11小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.內(nèi)分泌方面：若存在激素失衡，需就醫(yī)檢查，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充相應(yīng)激素。
5.遺傳方面：若家族中發(fā)育較晚，可先觀察，注意孩子的飲食和生活習(xí)慣。
孩子發(fā)育慢，家長(zhǎng)不必過于焦慮，可先從生活習(xí)慣方面調(diào)整，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。