-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
電視迷的保健護理需從用眼衛(wèi)生、頸部保護、適當運動、飲食調整、作息規(guī)律等方面入手。 1.用眼衛(wèi)生：長時間看電視會使眼睛疲勞，應每隔一段時間休息一下，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。還可使用人工淚液緩解眼睛干澀。 2.頸部保護：保持正確的坐姿，避免長時間低頭。可進行頸部伸展運動，緩解頸部肌肉緊張。 3.適當運動：看電視時可進行簡單的腿部活動，如屈伸膝蓋?？赐觌娨暫髴M行全身運動，如散步、慢跑等。 4.飲食調整：多吃富含維生素 A、C 和 E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于保護眼睛和身體機能。 5.作息規(guī)律：控制看電視的時間，避免熬夜，保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。 總之，電視迷要重視自身健康，通過以上多種方式進行保健護理，以減少因長時間看電視對身體造成的不良影響。
2024-11-04 15:32
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電視迷? 隨著電視的逐漸普及，越來越多的人們，特別是兒童少年沉湎于卡通片、武打片、言情片、槍戰(zhàn)片、警匪片等電視節(jié)目中。他們的注意力被電視牢牢地吸引住，有時甚至為了看電視可以不吃飯，或邊吃邊看，邊做作業(yè)邊看電視，甚至部分人出現(xiàn)了電視孤獨癥的表現(xiàn)，以及長時看電視誘發(fā)癲癇發(fā)作、睡眠障礙等?！ 和m當?shù)?、有選擇地看些適合自己年齡的電視可以起到增加知識、開發(fā)智力、娛樂身心的作用，對兒童身心發(fā)育有一定作用。但是任何事物都有兩面性，都有個度，超過了這個度，就會產(chǎn)生不利的影響。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
