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增生性瘢痕的保健護(hù)理，包括注意皮膚清潔、避免刺激、飲食調(diào)整、使用祛疤產(chǎn)品、適度運(yùn)動(dòng)等。 1. 注意皮膚清潔：保持瘢痕及周圍皮膚干凈，避免感染，可使用溫和的清潔產(chǎn)品。 2. 避免刺激：減少摩擦、搔抓，防止瘢痕破損。避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，以防色素沉著。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，促進(jìn)皮膚修復(fù)。避免辛辣、油膩食物。 4. 使用祛疤產(chǎn)品：可在醫(yī)生建議下使用硅酮類祛疤膏、積雪苷霜軟膏等，但需堅(jiān)持使用。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，有助于瘢痕恢復(fù)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致瘢痕拉傷。 增生性瘢痕的保健護(hù)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要密切關(guān)注瘢痕的變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。