膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎樣做好保健護(hù)理
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何保健護(hù)理
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院
其他
外科
-
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的保健護(hù)理，包括控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖、合理飲食、避免損傷等。 1.控制體重：過(guò)重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重，減輕關(guān)節(jié)壓力。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇游泳、騎自行車(chē)等對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α俊?3.注意保暖：寒冷刺激可使關(guān)節(jié)癥狀加重，要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，佩戴護(hù)膝。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)等，有助于維持骨骼健康。 5.避免損傷：避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪、爬樓梯等動(dòng)作，減少關(guān)節(jié)磨損。 總之，做好膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的保健護(hù)理，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述措施，以延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。
2024-11-05 23:36
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎? 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一常見(jiàn)老年骨性關(guān)節(jié)疾病，是引起老年人膝關(guān)節(jié)疼痛的主要原因之一。它是一種以關(guān)節(jié)軟骨變性、丟失及關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨骨質(zhì)再生后為特征的慢性關(guān)節(jié)炎疾病。該病的始發(fā)部位在軟骨。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎在老年人群中最為常見(jiàn)，男女均可發(fā)病。50歲以上的人膝關(guān)節(jié)x線(xiàn)片常有膝骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，但并不一定都有癥狀，相反，有些早期骨關(guān)節(jié)炎患者的膝x線(xiàn)片為“正?！北憩F(xiàn)。 查看全文»
-
-
-
查振剛
主任醫(yī)師 教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1、骨關(guān)節(jié)疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、類(lèi)風(fēng)濕 詳情»
-
-
-
-
黃華揚(yáng)
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 骨科各 詳情»
-
-
-
-
翁習(xí)生
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病性關(guān)節(jié)炎、骨骼畸 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
