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糖尿病心肌病的保健護(hù)理十分重要，包括飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、情緒管理、定期檢查等。 1.飲食控制：遵循低糖、低脂、低鹽、高纖維的飲食原則，多吃蔬菜、全谷物，控制碳水化合物攝入量，避免高糖飲料和糕點(diǎn)。 2.適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，增強(qiáng)心肺功能。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，有助于維持身體正常代謝。 4.情緒管理：保持樂觀心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、冥想等方式放松。 5.定期檢查：監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂、心電圖等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，糖尿病心肌病患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的保健護(hù)理習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。