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死胎后需要從身體恢復(fù)、心理調(diào)適、生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、后續(xù)檢查等方面進(jìn)行保健護(hù)理。 1.身體恢復(fù)：保證充足的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。產(chǎn)后要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，預(yù)防感染。 2.心理調(diào)適：經(jīng)歷死胎是巨大的心理創(chuàng)傷，要及時(shí)尋求家人和朋友的支持，必要時(shí)可咨詢(xún)心理醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜。短期內(nèi)避免性生活，待身體恢復(fù)良好后再考慮。 4.飲食調(diào)整：增加營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。 5.后續(xù)檢查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，包括子宮恢復(fù)情況、激素水平等，以了解身體恢復(fù)狀況。 死胎對(duì)女性的身心都會(huì)造成一定影響，做好保健護(hù)理有助于身體和心理的恢復(fù)。一定要重視，遵循醫(yī)生的建議，以良好的狀態(tài)重新迎接新生命的到來(lái)。