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溫虐患者的保健護(hù)理，需要從生活起居、飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感染等方面入手。 1.生活起居：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，室內(nèi)保持通風(fēng)、清潔，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物。 2.飲食調(diào)理：多食用清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，避免油膩、辛辣、生冷食物。 3.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可以通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 4.適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 5.預(yù)防感染：注意防護(hù)，避免接觸感染源，如在流感高發(fā)期減少外出，外出時(shí)佩戴口罩。 總之，溫虐患者做好保健護(hù)理有助于病情的恢復(fù)和身體的康復(fù)，但同時(shí)要遵循醫(yī)生的治療建議，定期復(fù)查。