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牙周炎患者適合吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如橙子、瘦肉、蔬菜、乳制品、豆制品等。 1.富含維生素 C 的食物：維生素 C 有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)牙齦組織的抵抗力。例如橙子、草莓、獼猴桃等水果，以及青椒、西蘭花等蔬菜。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體組織修復(fù)和再生所必需的。像瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3.富含膳食纖維的食物：膳食纖維有助于清潔口腔，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如芹菜、韭菜、燕麥等。 4.富含鈣的食物：鈣能使牙齒更堅(jiān)固。常見(jiàn)的有乳制品、豆制品、海鮮等。 5.富含磷的食物：磷與鈣協(xié)同作用，維護(hù)牙齒和骨骼健康。如瘦肉、魚(yú)類、堅(jiān)果等。 總之，牙周炎患者要注意飲食均衡，多吃上述有益食物，有助于緩解病情，但同時(shí)也要積極配合醫(yī)生治療，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。