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牛皮癬是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，病因尚不明確，可能與遺傳、免疫、環(huán)境等因素有關(guān)。在家治療時，可從生活習慣調(diào)整、皮膚護理、飲食注意、心理調(diào)節(jié)及適當用藥等方面入手。 1. 生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當運動，增強體質(zhì)，但要避免過度勞累。 2. 皮膚護理：使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免刺激皮膚。洗澡后涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤。 3. 飲食注意：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免精神緊張和焦慮，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5. 適當用藥：可外用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質(zhì)激素軟膏等，但用藥需遵醫(yī)囑。 牛皮癬的治療需要長期堅持，在家治療時如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，接受專業(yè)治療。