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怎樣有效避免遺精現(xiàn)象

2024-11-04 15:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 遺精

問題：

遺精如何避免

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

避免遺精可從規(guī)律生活、心理調節(jié)、適度鍛煉、注意衛(wèi)生、避免刺激等方面著手。 1.規(guī)律生活：保持充足睡眠，按時作息，避免熬夜。養(yǎng)成良好的飲食習慣，均衡飲食，避免暴飲暴食。 2.心理調節(jié)：減輕精神壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢。 3.適度鍛煉：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 4.注意衛(wèi)生：勤換洗內褲，保持生殖器清潔干燥，預防感染。 5.避免刺激：減少性刺激，不看色情內容，避免穿過緊的內褲。總之，避免遺精需要綜合多方面的努力，養(yǎng)成良好的生活習慣和健康的心態(tài)。如果遺精頻繁且伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行診斷和治療。
2024-11-05 07:49

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什么是遺精? 　　遺精是指成年男子不因性交和手淫而精液自行遺失之病證。《素問·上古天真論》謂：男子“二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉?！薄秹凼辣Ｔ分^：“少年壯盛，鰥曠逾時……泄如瓶之滿面溢也，是為無病?！币话隳行?，1個月遺精1～3次者為精滿自遺，是屬正常的生理現(xiàn)象。若疏泄無節(jié)，而精液不周性交，不以時下，并伴有全身癥狀者，方以病淪。查看全文»

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